J’aime les smoothies
Plus de 100 recettes inspirantes à préparer en moins de 10 minutes.
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La solution santé pour les gens pressés !
Faits avec des fruits et des légumes frais ou surgelés, du yogourt, du lait, de la boisson végétale, du jus ou du tofu, les smoothies apportent une touche d’ONCTUOSITÉ rafraîchissante à votre menu : petits-déjeuners nourrissants, collations EXPRESS rassasiantes, délices ÉNERGISANTS et désaltérants.
-Des informations pratiques : de la préparation de la glace pilée au bon emploi du mélangeur.
-Une grande variété d’ingrédients : plus d’une quarantaine de fruits et légumes différents.
-Des boissons nutritives pour tous les régimes : smoothies délices, smoothies collation, smoothies minceur, smoothies énergie et smoothies vacances.
Plus de 100 recettes inspirantes à préparer en moins de 10 minutes.
Le smoothie « Cendrillon »
Rafraîchissant à souhait, c’est le smoothie idéal pour les fêtes d’enfants.
Ingrédients
- 40 g (¼ tasse) de pastèque, en dés
- 15 raisins verts, en dés
- 4 fraises moyennes, en dés
- 1 boule de yogourt glacé à la vanille
Dans le mélangeur, mettre la pastèque, les raisins et les fraises.
Mélanger à petite vitesse pendant environ 30 secondes et augmenter graduellement la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajouter le yogourt glacé et mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
Note
Inutile d’ajouter du sucre à la préparation, car le yogourt glacé à la vanille en contient suffisamment.
