Savoir quoi manger – Cholestérol
Diminuer vos risques vasculaires
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21 jours de menus
Votre taux de cholestérol est trop élevé et votre santé cardiovasculaire vous tient à cœur ?
Les conséquences d’une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd’hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique.
Ce guide vous permettra de :
- faire la lumière sur le « bon » et le « mauvais » cholestérol et comprendre les complications liées à une hypercholestérolémie;
- faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique;
- bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer);
- planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : biscuits aux carottes, poulet en croûte d’amandes, sole épicée avec salade tiède de poivrons, quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques au thon, yogourt glacé à l’ananas, biscottis santé… et sentez-vous plus léger.
Avec Savoir quoi manger – Cholestérol, faites de votre alimentation votre alliée santé !
