Oser cuisiner – Santé du coeur
Renforcez vos capacités cardiovasculaires
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Osez cuisiner pour bien manger
Votre santé vous tient-elle particulièrement à cœur ? Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisinez – c’est facile – pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 49 recettes.
Une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’activités physiques réduisent les risques de maladies cardiovasculaires. On peut ainsi améliorer son taux de cholestérol sanguin et sa tension artérielle, mais aussi réduire ou maintenir son tour de taille.
Cuisinez vous-même vos repas : c’est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : nids d’œuf au jambon, chaudrée de poisson, chili au veau, couscous aux légumes, boulettes aux quatre épices, tarte aux pommes délicieuse, panna cotta aux petits fruits.
Tout est dans votre assiette !
